究極のコミュニケーション術を体感

「自然な身体を取り戻し、自然な心を取り戻す」ことを目標に、練気柔真法の基本修練から上級者向けの修練まで指導していきます。「人間がより人間らしく生きる上で必要な情報」と「人間の機能を最高度に発揮させるシステム」（練気柔真法の真髄）を体感していきます。

修練は、「内功修練（勁功→気功→意功）」の「勁功」をメインに、まずは、徹底的に力を抜いて、「重力」（身体の重さ）を感じることから始めます。

「重力感覚」を知覚することで、筋力に代わる力があることを体験し、それが、より自然で無駄のない状態であり、自分にとって最も合理的な身体の使い方であることを体感していきます。

さらに感覚を深め、「呼吸」と動作の関係や、「意識」と動作の関係についても学びます。

また、「相対修練」により、相手との「関係を学ぶ」ことができ、日常生活での人間関係への活用も期待できます。強いプレッシャーへの対応力を養いながら、練気柔真法が優れたコミュニケーション術であることも体感していきます。

• 養体チェック：身体の安定度チェック（立・座・寝）
• 養心チェック：心の安定度チェック
• 基本修練（1）：導引体操・身体調整・スワイショウ・鞭手・足振り・腕の脱力チェック
• 基本修練（2）：3つの感覚・三軸の動作・要訣・練気整体・「抜き」のレッスン・等
• 技術修練：基本動作・流体連動法・曲げられない腕・抜き～起こり～委ねレッスン・練気式歩法・合成重心・座取り・寝技・推手・介護練気・脱力による護身術・型「無盡（むじん）」・日常動作への応用・等

• プレッシャーへの対応力、集中力アップ
• あらゆる身体運動の基本となる身体づくり
• より楽で無駄のない身体の動かし方、力の出し方を体感
• 円滑なコミュニケーション（日常生活、競技中の関係取りのコツを学ぶ）

• 練気柔真法コース：木曜　19：00～21：00　／　土曜　9:00～11:00